.jpg)
CÁC LOẠI ĐỒ UỐNG LÀM VỊ THUỐC GIẢI ĐỘC MÁT GAN TỐT
CÁC
LOẠI ĐỒ UỐNG LÀM VỊ THUỐC GIẢI ĐỘC MÁT GAN TỐT
Trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày chúng ta thường
sử dụng rất nhiều loại nước uống để giải khát, nhưng chúng ta không hiểu hết
tác dụng của chúng cho sức khoẻ thế nào? Loại đồ uống nào có tác dụng giúp bạn
giải độc mát gan hiệu quả?
Khi gan bị độc tố tích
tụ lâu ngày sẽ khiến bạn mệt mỏi, stress. Các loại đồ uống dễ làm dưới đây có
thể giúp bạn giải độc thanh lọc cơ thể, giải độc gan nhanh chóng.
Nước
chanh
Để tăng cường cho tiến
trình thanh lọc cơ thể, mỗi ngày hãy uống 1 ly nước chanh vào buổi sáng. Nhưng
nên pha chanh bằng nước âm ấm bởi nếu pha bằng nước nóng sẽ làm phân hủy
vitamin C, còn pha bằng nước lạnh sẽ không dậy mùi thơm của tinh dầu.
Trà
hoa cúc
Theo Đông y hoa cúc có
vị đắng, ngọt tính hơi hàn qui kinh can, tỳ, phế có tác dụng thanh can dưỡng
huyết, thanh nhiệt giải độc.
Bạn có thể dùng hoa cúc
khô hãm như trà rồi uống. Nhưng lưu ý những người bị huyết áp thấp không nên
dùng nhiều loại trà này. Thay hoa cúc bằng atiso, hiệp dạ châu, bồ công anh bạn
cũng thu được kết quả tương tự.
Nước
muối
Theo sách Nam dược thần
hiệu của Tuệ Tĩnh, muối có thể chữa các chứng khí nghịch, tích đờm, giết trùng
độc, tiêu phù thũng, sưng lở. Hơn nữa, nó còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, hấp
thu, kích thích tế bào khiến thể chất, tinh thần được phấn chấn, cơ thể có sức
dẻo dai, bền bỉ.
Bạn có thể uống một cốc
nước muỗi thật loãng vào buổi sáng. Tuy nhiên không được lạm dụng quá 6g muối/ngày
vì chúng có thể làm phù thũng, hại thận, mất nước. Phương pháp này cũng chỉ
khuyến cáo cho những người có sức khỏe bình thường.
Giấm
pha loãng
Ở Nhật Bản, uống giấm
đã trở thành một thói quen khá phổ biến với: hơn 8% dân số thường xuyên uống và
ít nhất 70% dân số thử uống giấm vào một thời điểm nào đó.
Uống dấm đặc sẽ kích
thích dạ dày, gây đau viêm dạ dày, hạ huyết áp. Nhưng dấm loãng lại rất có ích.
Trong dấm giàu acid amin, enzyme glycolytic và các acid béo chưa no nên chúng
có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng
của vi khuẩn đường ruột.
Mỗi tuần bạn có thể uống
nước dấm 1-2 lần, nhớ là phải chọn dấm uy tín để tránh hại dạ dày. Mỗi lần nên
dùng nửa muỗng canh pha với một cốc nước (khoảng 180-230ml).
Nước
đậu nành
Đậu nành giàu protein,
isflavones, glyrosides. Vì thế đậu nành vừa là thức uống dinh dưỡng vừa giúp
mát gan, giải độc.
Bạn có thể dùng nước đậu
nành uống thay sữa mỗi ngày. Nếu chắc chắn đậu nành của bạn là sản phẩm sạch, bạn
có thể uống sống để giữ được các thành phần dưỡng chất tốt nhất.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM : SẢN PHẨM CHĂM SÓC SỨC KHỎE IBLUE
Theo nguồn : SẢN PHẨM GIẢM CÂN IBLUE
0 nhận xét:
Đăng nhận xét